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Sauna & Spa für mehr Vitalität

Sauna & Spa für mehr Vitalität

Im Zeitalter von Stress und Zeitdruck können Saunagänge die nötige Vitalität schenken, um den beruflichen und privaten Aufgaben mit neuer Energie zu begegnen. Auch Spa schenkt Körper und Geist neue Lebensfreude.

Sauna: Mehr als heiße Luft

Ein Gang in die Sauna hat alleine aus praktischer Sicht eine Menge positiver Auswirkungen auf Körper und Geist. So regt er die Durchblutung an und stärkt somit die Gefäße und allgemein das Immunsystem. Abseits von diesem Kreislauftraining werden Schadstoffe abtransportiert und durch das Dampfbad Atemwegserkrankungen gelindert.


Diese körperlichen Effekte haben natürlich einen direkten Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Sie schenken mehr Vitalität und Energie, die später im Alltag umgesetzt werden kann. Schließlich wirkt ein Saunagang reinigend auf den gesamten Organismus und ist dementsprechend wichtig, um auch geistig im Einklang mit sich selbst zu sein.


Auch die Wirkung von ätherischen Ölen darf nicht unterschätzt werden. Unser Geruchssinn reagiert sehr empfindlich auf angenehme Gerüche und leidet diese direkt ins Gehirn weiter. Dort entstehen dann die Glücksgefühle, welche natürlich gerade für Menschen mit depressiven Erkrankungen ideal sind. Nicht zuletzt ist der menschliche Kontakt in der Sauna ein wichtiger Faktor. Schließlich ist dieser für unsere psychische Gesundheit enorm wichtig und löst ebenfalls positive Emotionen aus. Wir werden entspannter und fühlen uns insgesamt geerdeter.

Spa leben und fit bleiben

Spa oder auch Wellness ist ein wichtiger Faktor, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und Energie für den Alltag zu sammeln. Auch für das Leben im Alter ist Spa enorm wichtig. Wellness hält die Organe und die Bewegungsorgane fit, sorgt für eine höhere geistige und körperliche Kapazität und hat darüber hinaus auch psychisch einen langanhaltenden Effekt.

Schon ein wöchentlicher Besuch in einer Wellness-Einrichtung kann helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden. Gerade in Kombination mit ausreichend Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und viel Schlaf ist Spa ein wichtiger Grundpfeiler für ein langes, glückliches Leben. Insbesondere Massagen können auf eine simple Art und Weise dazu beitragen, dass wir uns glücklich fühlen. Verantwortlich dafür ist die gesteigerte Durchblutung, welche in vielen Bereichen der Wellness genutzt wird.

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